내돈내산_곽지원 빵공방 양평 두물머리 제과기능장의 맛있는 빵집,메뉴 가격
안녕하세요 수영하는 사막여우입니다. 양평 두물머리에 갔다가, 곽지원 빵공방을 일부러 다시 찾았습니다. 리모델링을 해서 외관이 바뀌었어요. 빵이 그냥 좋아서, 빵을 어떻게 발효하고 성형시켜서 굽는지 알고 싶어서, 빵 배우러 갔다가 제빵기능사, 제과기능사까지 따버린 수영하는 사막여우. 아이들이 한참 더 어릴 때, 곽지원 빵공방을 서울에서 찾아 내려왔어요, 지금부터 6년 전인가봐요. 그 땐, 전국의 맛있는 빵집 투어를 할 정도였고, 대량 생산되는 효모와 설탕이 듬뿍 들어간 달콤한 빵보다는 천연효모로 만들어진 건강빵을 찾아다녔습니다. 예전의 모습은 이제 그림으로만 남아있어요. 천연효모 직접 배양해 만드는 곽지원 빵공방은 수입밀을 사용하지 않고, 양평에서 자란 밀로 빵을 만든다고 해요. 오늘 만든 빵만 판매하는 ..
2022. 2. 28.
내돈내산_이마트 트레이더스 캘리포니아 호두1kg 가격 호두 효능 보관법, 호두찰떡파이레시피
안녕하세요 수영하는 사막여우입니다. 이웃 여러분은 하루에 필요한 견과류를 충분히 섭취하고 계신가요? 하루견과처럼 낱개 포장되어 있는 제품도, 저는 사실 꾸준히 잘 먹지 않게 되더라고요. 그래서, 바나나 + 우유+ 꿀 + 호두를 넣고 셰이크로 매일 마셔요. 호두찰떡파이 레시피도 가끔 해 먹어요. 레시피는 글 하단에 있으니 참고해 주세요. 저희 집에서 자주 섭취하는 견과류는 호두, 아몬드, 캐슈넛, 마카다미아, 땅콩 정도고요, 가끔씩 브라질넛과 피스타치오를 사 먹는답니다. 호두와 아몬드를 다 먹어서 이마트 트레이더스 다녀왔어요. T STANDARD 캘리포니아 호두 1KG 11,980원입니다. 뇌 건강에 좋은 호두는 하루 한 줌이 적당하고 하는데요, 하루 한 줌의 적정량은 약 28g이라고 해요. 중간 크기 호..
2022. 2. 24.
위암 건강검진에서 위내시경 조직검사로 발견된 헬리코박터균 파이로리 치료하기, 위에 좋은 음식
안녕하세요 수영하는 사막여우입니다. 스트레스 때문인지, 좋아하는 커피 때문인지 언제부턴가 위가 아프고 속 쓰림 증상이 있었어요. 2년에 한번 수면으로 위내시경을 하면, 역류성 식도염, 위염 증상이 있다고 의사 선생님이 말씀해 주셨는데요.. 올해는.. 세상에나... 말로만 듣던 헬리코박터균이 제 위장에 살고 있다는 청천벽력 같은 검진 결과 안내서를 받았습니다. 위저부, 위체부, 위전정부, 위분무부, 소만, 대만, 전벽, 후벽... 위염이 발견된 병변위치가 이렇게나 많다니... 그런데, 위장의 부위 명칭이 너무 어려워요. 어디가 어디인지 의학용어 때문에 알기 어려워서 저도 이번에 공부 좀 하고 그림으로 나타내 보았어요 ㅎㅎ 위저부 는 위의 윗부분. 위체부 는 위저부 아래 부위로 위의 중간 부위. 위저부와 위..
2022. 2. 24.
